セルフドクター
書籍名 セルフドクター
書籍の説明 自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。季節にあったテーマごとに専門のお医者さまや管理栄養士が監修し、確かな情報をお届け!
健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。セルフドクターでかしこい生活者を目指しましょう!
価格
出版社 ジャパンライフデザインシステムズ
発売日 3,6,9,12月の1日
ランキング アクセス:3428 位
セールス:1701 位
5 特集
 東洋医学の知恵で冬の不調を解消!
   東洋医学が考える養生のキホン 
   東洋医学的体質チェック 
   血の巡りをよくして不調を寄せつけない! 
   食べて温まる食養生 
 
18 ドクターQ&A
  冬は要注意! 高血圧
   血圧ってどのようなもの?/
   血圧が高いと体にどのような影響があるの? ほか
 
24 命にかかわるたばこ病
 COPD(慢性閉塞性肺疾患)
   たばこを吸うと命にかかわるって本当?/
   咳や痰、息切れは年のせいでは? ほか
 
28 こじらせると厄介! かぜは万病のもと
   かぜをひきやすいのはどんな人?/
   かぜをひいてしまったら? ほか
 
34 困っていませんか? 痔の症状
   痔の困った症状は?/
   痔の症状が現れたらどうしたらよいの? ほか
4 健康長寿を目指して③
  「女性の健康」編
38 健康に逢いに行く
  長野県に学ぶロングライフな生き方
42 大人の薬育レッスン Vol.3
  薬の副作用とその対処法
46 野菜のチカラを丸ごといただく
  魔法の「重ね煮」冬野菜
50 もっと暮らしを楽しむ!
  ファミリーナースの心得
  ナチュラル入浴剤を楽しむ
 
52 心と体を整えて毎日健康!
 自律神経ストレッチ
  腸内環境改善編