セルフドクター
書籍名 セルフドクター
書籍の説明 自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。季節にあったテーマごとに専門のお医者さまや管理栄養士が監修し、確かな情報をお届け!
健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。セルフドクターでかしこい生活者を目指しましょう!
価格
出版社 ジャパンライフデザインシステムズ
発売日 3,6,9,12月の1日
ランキング アクセス:2255 位
セールス:1321 位
特集
8 冬の不調は食のチカラで解決!
冷え・胃腸の不調
気分の落ち込み
肌の乾燥
ドクターQ&A
20 脳の老化を防ぐ! 食から考える脳の健康
食習慣は脳の健康に影響するの?/
脳はどのように栄養素を取り込んでいるの? ほか
26 メタボを予防・改善! 運動習慣
メタボリックシンドロームって何?/
メタボに運動は有効? ほか
32 早めのケアで快適に 花粉症
  花粉症になりやすい人は?/
最近の花粉症患者の傾向は? ほか
38 しっかり保湿していますか? 冬の肌荒れ対策
冬の皮膚はどんな状態?/
冬に起こりやすい肌荒れは? ほか
4  未来のヘルシートーク
自分らしく輝く生き方を求めて
16  わたしの健康くすり箱
「機能性表示食品」って「トクホ」とどう違うの?
「市販薬を買うと減税になる」って本当?
42  ファミリーナースの心得
菌のパワーをおいしくいただく 麹調味料作り
44  温育チェレンジ
香りで体をゆるめよう
“胃腸冷え”を防いで免疫力アップ
冷えや生理痛 腹巻きで解決!