セルフドクター
書籍名 セルフドクター
書籍の説明 自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。季節にあったテーマごとに専門のお医者さまや管理栄養士が監修し、確かな情報をお届け!
健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。セルフドクターでかしこい生活者を目指しましょう!
価格
出版社 ジャパンライフデザインシステムズ
発売日 3,6,9,12月の1日
ランキング アクセス:2931 位
セールス:1179 位
セルフドクター春号 目次 
8 特集
  花粉症の悩みを解決
症状に合った市販薬の選び方
花粉を寄せつけない衣・食・住
それって本当!? 花粉症の気になる話題

22 ドクターQ&A
賢く摂って美しく 鉄の働きと美容
体内の鉄が不足するとどうなるの?
  鉄は美容にも関係しているの? ほか
28 定期検査で早期発見 糖尿病の合併症
  糖尿病が原因で起こる「三大合併症」って何?
  糖尿病神経障害を早期に発見するには? ほか
34 不快症状を改善 便秘解消法
  便秘が起こる原因は?
便秘って病気の原因になるの? ほか
40 ストレスにご注意! 胃のトラブル
胃のトラブルとストレスは関係があるの?
胃炎の症状ってどんなもの? ほか
4  未来のヘルシートーク
私らしく、しなやかに生きる
16 セルフコンディショニング
花粉症にもおすすめ 足裏のセルフケア
18 わたしの健康くすり箱
薬が効く仕組み、ご存じですか?
46 ファミリーナースの心得
天然のサプリメント! スプラウトを食卓に
48 脳科学から読み解くこころのトリセツ
海馬を強くしてストレスに克つ
50 温育チャレンジ
心地よく温めて睡眠力を高めよう
54  ヘルシーライフスタイルを巡る旅
島の暮らしを訪ねて